Preparación para el arqueo o backbend (back anatomy)

 

          Preparación para el arqueo o backbend (Back Anatomy)

  • ¿Por qué el arqueo hacia atrás o backbend es tan importante?
  • Espalda sana, práctica saludable, vida sana.
  • Conociendo los distintos tipos de espalda.
  • ¿Por qué algunas personas son tan flexibles en la porción lumbar de la espalda y yo no?
  • La preparación es el primer paso para una espalda flexible.
  • Arqueos o backbend y el sistema nervioso.

      

       

          Preparation for the Backbend (Back Anatomy)

 

-       Why Backbend is so important

-       Healthy back, healthy practice, healthy life

-       Knowing different types of back

-       Why some people are so bendy in their lower back and I am not.

-       Preparation is the first step towards the bendy back

-       Backbend and nervous system

¡No te despistes!

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